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掌握常见运动创伤的处置方法及危险环境中的自添加时间:2019-10-08

  野外素质拓展训练 (一)课程开设的背景 1 野外生存生活训练是开发体育教育资源的新途径 2002 年 8 月教育部颁布的《普通高等学校体育课程教学指导纲要》要求,高校体育课程“充分利用空气、阳光、水、江、河、湖、海、沙滩、田野、森林、山地、草原、雪原、荒原等条件,开展 野外生存、生活方面的教学与训练,开发自然环境资源。”体育课程的改革必须突破习惯思维和传统 模式,不能局限于课堂内、校园内,还要拓展到社会和自然中去,不仅是竞技运动,还要拓展到学生 喜欢的各种项目,不仅是一周两节课,还要拓展到节假日。野外生存生活训练无疑是实现体育课程改 革,开发体育教育资源,拓展体育教育空间的有效途径。 2 野外生存生活训练是体育教学改革发展的新模式 传统体育课模式越来越受课堂和校园的局限,不少大学生流露出:喜欢体育,但不喜欢体育课。究其原因,主要是传统的体育课枯燥单一,严重束缚了学生的兴趣发展。野外生存生活训练挑战自然, 挑战自我,挑战极限,集体育、探险、旅游于一体,新颖刺激,神秘莫测,符合青年学生的兴趣和爱 好,对培养学生的抗挫折能力、拼搏精神、团队意识、创新意识、发展学生个性等方面都会有帮助。 还体育的本色,还学生的好动天性,在今后的高校体育课程改革中,要多开设类似野外生存生活训练 这种注重学生能力和兴趣的项目。野外生存生活训练是对传统体育课模式的有力冲击,为体育课程改 革注入新的活力,有利于提高学生的身体和心理素质和社会适应能力。 3 野外生存生活训练是贯彻“大学生素质拓展计划”的新手段由共青团中央、教育部和全国学联组织实施的“大学生素质拓展计划”正在全国部分高校正式启动。如何克服大学生群体固有的弱点,强化他们的团队合作精神,提高他们的综合素质,是学校教育 面临的新课题。野外生存生活训练以野外生存生活教学和实践为主要手段,突出学生在学习中的主动 性、积极性和创造性,具有途径多样、形式灵活、内容丰富等特点,使学生从中获取生存的基本知识, 养成健康文明的生活方式,培养团结合作、勇于竞争的意识,形成勇敢顽强的意志品质和创新进取的 精神,最终达成增进学生身心健康的目标。野外生存生活训练强调健身性、趣味性和实用性,使学生 在增长知识、锻炼身体、陶冶情操之余,学会学习、学会生存、学会做人,促进学生德、智、体美全 面发展。 (二)课程的特点和要求 野外生存生活训练通过独特的设计将富有思想性、挑战性和趣味性的户外活动引入到训练中,培训人们积极进取的人生态度和团队合作精神,达到磨练意志、陶冶情操、完善人格、熔炼团队的培 训目的。它包括:身体素质训练、心理素质训练、户外生存技能训练,利用各种自然环境和训练设施, 开展多种团队组合课程及攀岩、跳越等训练活动。其特点: 1、综合活动。野外生存生活训练的所有项目都以体能活动为引导,引发出认知活动、情感活动、意志活动和交往活动,有明确的操作过程,要求参与者全身心地投入。 2、挑战极限。野外生存生活训练的项目都具有一定的难度,表现在心理考验上,需要学生向自己的能力极限挑战,从而实现跨越极限。 3、团队合作。野外生存生活训练是一个团队项目,依赖于团结协作。在训练中,一个人的力量再强也不代表成功,在整个团队中,每个人都是必不可少的一部分,在这里 1 加 1 不等于 2,而是更 多。队员之间相互信任,相互激励,相互学习,相互帮助。在训练中,整个团队好比一个大家庭,学 生们都能充分体会到其中的乐趣,也可以清楚地看到自己的价值所在。 4、集聚个性。野外生存生活训练实行分组活动,强调集体合作,力图使每一名学生竭尽全力为集体争取荣誉,同时从集体中吸取巨大的力量和信心,在集体中显示每个人的个性,把每个人的个性 积聚成团队的性格。 5、高峰体验。野外生存生活训练也是磨练个人意志品质的教育方式。在训练中每个人都会不断面对挫折,面对失败,但是在同伴和老师的鼓励下仍然会站起来,以更坚强的意志和更坚定的信念去 参与挑战。在克服困难,顺利完成课程要求以后,能够体会到发自内心的胜利感和自豪感,获得人生 难得的高峰体验。 6、自我教育。教师一般只是在课前把课程的内容、目的、要求以及必要的安全注意事项向学生讲清楚,活动中一般不进行讲述,也不参与讨论,充分尊重学生的主体地位和主观能动性。即使在课 后的总结中,教师也只是点到为止,主要让学生自己来讲,达到了自我教育的目的。 7、 课程新颖。野外生存生活训练教授的知识是课本外的知识,因此对于始终埋头于课本的大学生来说,这种训练无疑是一种陌生、新奇而又刺激的事物。在训练中,每个人都在接触新事物,学习 新事物,了解新事物,掌握新事物,运用新事物。这种训练培养了学生的观察能力和动手能力,更增 加了学生的学习兴趣,能使学生感到切切实实学到了一些能运用于生活中的知识,体会到学习的快乐。 (三)、课程学习任务 1、通过一系列学习活动,使每一个学生在学习活动中培养体育锻炼的兴趣和习惯、学会科学地进行体育锻炼; 2、挖掘体育的潜能,使学生学会生存的基本能力,掌握常见运动创伤的处置方法及危险环境中的自我保护和自救方法; 3、自觉通过体育活动改善心理状态,养成积极乐观的生活态度;运用适宜的方法调节自己的情绪;在运动中体验运动的乐趣和成功的感觉; 4、正确处理竞争与合作的关系,同时培养学生的抗挫折能力、团队合作的意识和进取精神,发展学生个性。 (四)、课程学习要求 1、积极主动参与各项活动,遵守各项规定,正确对待成功; 2、愿意尽自己最大努力接受各种考验; 3、维护良好的团队士气,乐于助人;4、必须认真完成各项练习内容,并做好数据记录。 5、主动沟通和交换训练的感受,定期做好自评和互评工作。