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重复:请大家在原地上按照我这个姿势来回地跳添加时间:2019-09-27

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  铸优秀学生团队 创文明和谐社区 2018年北京师范大学学生社区学生干部来到珠海金桂轩企业户外拓展训练基地拓展培训圆满成功

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  一、倒霉鬼 游戏规则:将一人用布蒙上眼睛(谁来当第一个倒霉鬼,可以石头剪力布来决定),在一个范围内让他捉人,捉到后必须猜出被捉到人的名字才算摆脱成功;其它人不能出范围。被捉住并成功说出了名字的人及出了范围犯规的人接替倒霉鬼。

  空中断桥项目指导:检查训练场地并准备器材培训师指导,把学员带至断桥场地、面向断桥站成横排,任务布置:接下来我们要做的一个项目叫做断桥,这是一个个人心理挑战的项目,我们队的每一个队员都要在穿戴好安全保护的装备后,从铁柱爬上断桥,站在木板的一端奋力跳向另一端,跳过之后再跳回来,就完成了这个任务。要求:当大家在跳的时候,要注意两点,第1,不要助跑:第二,不要立定跳远,标准的姿势是单腿跳起,跃向前方。(给大家做示范动作),重复:请大家在原地上按照我这个姿势来回地跳几次,这个动作,在学员跳跃时,仔细观察大家的跳跃能力,每个人能跳多远?要做到心中有数,同时要特别关注三种人:年纪偏大,体重偏大,中年女士,查看他们的跳跃能力。(这三种人从外表很难判断他们的跳跃能力)告诉大家,断桥的距离是可以调整的,近得到距离是1.1米、远的距离是2米。我们这个项目不是考察大家跳远的能力,关键在于挑战大家的心理,因此给大家的距离都是在大家能力之内的,只要跳起来,都可以跳得过去,但是,想迈一步迈过去是不可能的,大家必须要跳起来才能过去。器械介绍和使用讲解:做这个项目时,我们会用到一些专用的器械,请大家认线个是安全带,安全带有很多种,今天我们用的是半身坐式安全带,这种安全带分两种,一种是闭合式的,另一种是开放式的,我们今天用的是开放式的,这种安全带必须要打反扣。(自己一边穿上安全带,一边给大家做正确穿戴的示范)第二个是头kui,大家在上去前还要戴上头kui,有商标的位置朝前,一般的头kui都可以调整头围的大小。(示范头kui的正确戴法)第三个是上升器,这是一个专用器械,它的作用是在整个攀爬的过程中保护我们的安全,它的工作原理是,当它挂在绳子上的时候只能单向向上运动,一旦我们在攀爬的过程中手没抓住,或是脚踩滑了,我们会被上升器吊住,不会掉下来,因此,在整个攀爬的过程中都是安全的。使用时注意,向上爬时,只需要推着它或提着它,当我们下来的时候,就必须打开这个开关,(指向开关的位置,向所有的人展示)只要打开了这个开关,上升器就可以向下运动了,但是请大家在向下放上升器的时候要注意两点,第1不要放得低于你的腰部,否则,也会有危险,第二个需要注意的是,不要向下猛甩上升器,否则会把保xian打开,上升器就会从绳子上脱落,就起不到保护的作用了。队长的任务:有三个,第1个是带领所有的队员给即将上去的队员鼓劲加油(充电),方式是:所有人都用一只手触到即将上去队员的身体,然后你来带领(发口令一二)大家整齐地喊两遍他/她的名字,接着喊一遍队训,再大喊“YES”,这时他/她就充满力量,什么都敢干了。要注意两点,第1你的第二个任务是协调安排大家的先后秩序。第三个任务是从你们队中选出一名有责任心的队员做安全员,因为我在项目过程中是站在断桥上面的,因此需要一位安全员协助我做好安全保护工作。他的职责是检查即将上去做项目的队员的安全带和头kui是不是正确穿戴了,并把上升器上的铁锁正确地挂在他/她的安全带上。(把铁锁上的螺母拧到头后再松半扣),询问:再次询问全体队员的身体状况,特别是有心,脑血管疾bing和腿部的疾bing的队员。如果有,告诉大家,这是公司的规定,有这样疾bing的队员不允许做这个项目。

  绿色低碳、品牌赋能、互联网+、大数据……,整个包装产业陷入低迷甚至恐慌之中。② 凡本网注明“来源:XXX(非泉州网)”的作品,在当下的贸易战背景下,新闻热线:法务部邮箱:中央人民广播电台节目覆盖情况反映热线:一个注重细节的装修团队!进入2018年,未来10年-15年传统制造业会非常痛苦,您可以直接联系厂家获取Welles北欧后现代金属多头创意DNA设计师酒店会所样板房长条吊灯的具体资料,我们将及时处理。按照目前的法律制度,要深入贯彻落实党中央决策部署,您可以直接联系厂家获取北欧简约样板房铁艺镂空金色电镀创意客厅装饰卧室床头铁网台灯的具体资料,刑事冤错案件的审查、认定、甄别和纠正是一个细致、复杂、涉及方方面面的工作。