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玩 坐地起立 的启发添加时间:2019-07-30

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  【坐地起立】:场地(室内或室外);人数:不限;时间:10-20分钟;目的:增加组员接触及加强合作

  1.先邀请两位组员进行游戏.两人先背靠背,手臂扣着手臂地坐在地上,然后,依靠背与背的支撑点一齐起来.

  2.当两人站起来后,增加一人,成为三人组,以同样背靠背的方法一起站起来.

  1.这游戏简单,但既消耗体力,又要求组员合作,具挑战性,容易受到组员欢迎.

  2.当七,八人一同进行时,请提醒组员只能以背及手臂之力站起来,而不是其他方法.