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燃动龙城 安利纽崔莱“型”动部落引领塑形风潮添加时间:2019-07-19

  5月31至6月1日,2019安利纽崔莱塑形健身俱乐部“型”动部落太原站活动在太原柳巷茂业百货外场火热举行。众多健身爱好者齐聚活动现场,共同开启了一场集好玩、好看、好动、好喝、好礼于一体的大型线下活动,为龙城市民带来了丰富多彩的互动健康体验和吃动平衡的健康理念。

  活动现场以健康绿为主色调,新潮的涂鸦手绘墙,让人沉浸在3D式感知中,除此之外还有打卡拍照、游戏互动、阳光健身房、晒腰街、能量补给站和礼品兑换等活动内容,通过各式动感体能竞技、专业健身指导、营养餐试饮等一系列体验,让大家认识到减重减脂是一项“长期事业”,养成良好的饮食和运动习惯,长期坚持不懈,才能在不损害健康的情况下平稳减重减脂,才能保持苗条的身材和健康的体魄。

  最新的一组调查数据显示,我国体检人群中47%的体检者为超重或肥胖,24%为吸烟者,30%为饮酒者;36%的体检者不参与体育锻炼或体力活动,仅有16%每周锻炼的时间达标,22%的体检者摄入蔬菜和水果大于500g。

  非正常体重带来的不仅是腰肥、脖子粗、身材走样、穿衣难看,它对健康的影响更大。国内外研究均发现,肥胖是引发糖尿病、高血压、多种癌症等慢病的危险因素。体重控制好了,慢病风险将大大降低。安利纽崔莱推出的“型”动部落活动,基于多年科研积累,推广吃动平衡的健康理念,为消费者量身打造“健康、定制、简单、长效”的解决方案。

  肥胖主要由热量摄入多、吸收多,脂肪合成多、囤积多导致,一口吃不成个胖子,一夜也饿不成个瘦子。科学减重减脂,平稳健康减重减脂,尤其重要。

  因此,特别要注意少摄入、少吸收、少合成、少囤积的“4少”方法,要改变不良饮食习惯,轻度调高鱼肉蛋奶等优质蛋白质摄入、蔬菜水果摄入,适当降低碳水类食物摄入,再坚持每日半小时的运动,如每周4次有氧运动30分钟、3次肌肉抗阻运动30分钟,还有,不要忘了每天8杯水,概括起来就是“4少+8杯水+半小时运动”。